头发会经历一个特定的生长周期。 这个周期分为三个阶段，称为：生长期、退行期和休止期（现在留在我们身边）。
在生长期，头发以每月约半英寸的速度生长，这通常持续约 3-5 年。 一旦这个阶段结束，它就会进入退行期，这是一个过渡阶段，标志着头发的活跃生长结束。 退行期持续约 2-3 周，然后进入休止期，头发丝被释放并脱落。 毛囊保持不活动状态 3 个月，然后再次开始生长期。
由于头发经历了这些阶段，通常每天会失去 50-100 根头发（是的，真的）。 不规则的脱发和头发稀疏可能受到一些不同原因的影响，例如代谢失衡、疾病或营养不当。 这方面的一个例子是，如果您进行限制性节食或发高烧，在这种情况下，您可能会在大约六周后经历“休止期脱发”（即突然的弥漫性脱发）。 这是因为生长期提前停止，大量毛发同时进入休止期。 这种类型的脱发不需要任何治疗，典型的头发生长应该在几个月内恢复正常。 如果您的头发在 6-9 个月后仍未恢复正常状态，强烈建议您去看医生进行评估，看看是否还有其他更严重的原因。
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