甘蔗中含有非常丰富的蔗糖，如果经常吃太多的甘蔗，是会引起身体发胖的，所以平常吃甘蔗的话，要适量，以免一些女性担心身材，甘蔗中除了含有非常丰富的蔗糖之外，还具有降火消暑的功效，平常还可以预防咽喉肿痛，在一定程度上面还具有美容的功效，甘蔗可以直接拿着吃，也可以把甘蔗汁榨出来，平常自己吃的时候会有很多的渣，在吃甘蔗的过程之中要保护自己的舌头。