甘蔗和此物一起煮，每天一碗，快速止咳效果好，大人小孩都可常吃！

吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。

甘蔗的味道十分甜，而且多汁，是一种非常常见的食物，营养丰富，就是在冬季食用的水果，常吃甘蔗可以润肠通便，造血补血，清热解毒。

甘蔗和荸荠一起煮，每天一碗，可以很好的清肺润肺，止咳化痰，清理肺部毒素，提高身体免疫力，缓解咽喉不适，预防感冒咳嗽，咳嗽止咳效果好，大人小孩都可常吃。

甘蔗荸荠汤：

1.甘蔗洗净去皮切成小段，荸荠洗净去皮，切开。

2.锅中倒入清水，放入甘蔗和荸荠一起大火煮开，转小火煮1个半小时，最好放入一点冰糖即可。返回搜狐，查看更多

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