紫皮甘蔗的功效通常有补充能量、补充水分、增加糖分、促进肠道蠕动、增加营养等。作用通常是缓解疲劳、缓解口渴、缓解低血糖、增加新陈代谢、提高身体抵抗力等。

1、补充能量：

紫皮甘蔗中含有一定的热量，有利于身体补充能量，满足日常活动的需求，对于缓解疲劳有一定的帮助。

2、补充水分：

此种食物中含有丰富的水分，适量吃对缓解口渴、口干有一定的作用。

3、增加糖分：

该食物中含有丰富的糖分，如果出现了低血糖，可以适量吃此食物，对于恢复有帮助。

4、促进肠道蠕动：

因为紫皮甘蔗中还含有比较丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠道蠕动，对于提高机体的新陈代谢，有一定的辅助作用。

5、增加营养：

紫皮甘蔗中还含有维生素、矿物质等多种营养成分，这些营养成分是机体不可缺少的，有利于提高身体的抵抗力。

应避免过量吃紫皮甘蔗，否则有可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、恶心等症状。出现以上症状时，应及时就医，可以遵医嘱口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片等药物进行治疗。