寒冷的冬天，秋冬季节湿度大的时候，天气非常干燥，很多人的湿度最高。重，很多人容易发胀，身体很不舒服，对身体的健康影响很大。今天给大家推荐的是去湿气的“解药”。用它煮大麦可以去除体内的水分。它确实有助于体内水分。尝试一下。失眠最怕的“解药”就是这个。放在锅里煮，食物很高，水分流失了。

[悉尼特制甘蔗大麦糖浆配方]

材料采购：买皮软、色泽金黄的雪梨（特别推荐选择柔软多汁的雪梨），准备枸杞20克（枸杞要晒干，以免变质发霉），买3份甘蔗、水少许、冰糖、薏米等准备30克。

难点：三种食材的选择很重要。大麦需要泡发，一定要按照这个去湿汤的步骤来。

1：买来的梨去皮，把梨切成几块。梨不宜太大或太小。将甘蔗的几个部分剥去外皮，将甘蔗切成块，以释放里面的糖分和营养成分。

2：事先将大麦洗净2次。你可以在前一天晚上浸泡大麦，使大麦的量增加一倍。准备好以上材料，开始学习这道除湿汤吧。

3：锅洗净，锅底加入薏米、梨、甘蔗，锅底水多加，避免中途沸腾，先大火煮，最后转小火煮.

4：加入枸杞子和冰糖，让冰糖融化，薏米全部煮熟，加入汤中也方便。等待大麦汤变稠。

5：小火煮几分钟，然后保温。这道香甜软嫩、营养丰富的薏米汤就做好了。

推荐词：大麦是我们生活中的主食之一。除了做汤，还可以和梨一起煮。它很有营养。所有的营养都在糖水中。添加糖分和铁元素，在寒冷的天气里滋养身体。还能养胃暖身，好处多多。大麦是最容易受潮的食物。简单地放在锅里和梨一起吃。它止咳润肺。还可以解寒湿毒，祛风除湿，使身体平静。

梨和薏米一起煮，有很好的去湿气的效果，尤其是天冷的时候，记得多喝，做法很简单，我们都学会做汤了吗？返回搜狐，查看更多

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