#定西头条#家庭教育之九十一
🌻三招教你提高孩子专注力🌻
第一招：环境改善法。环境是孩子生活和学习的重要条件，有什么样的环境，就会培养和造就什么样的孩子。
逢生麻中，不扶而直。白沙在涅，与之俱黑。兰槐之根是为芷，其渐之滫，君子不近，庶人不服。其质非不美也，所渐者然也。故君子居必择乡，游必就士，所以防邪辟而近中正也。这道理说明如果有书香之家，必然就会培养出爱读书学习的孩子。如果是横行霸道的是非之家，培养出的必然是为非作歹的孩子。所以，家长要有意给孩子营造良好而安全的家庭环境，能够培养孩子独立生存，并喜欢探索向善和提高审美的专注能力。
第二招：自我训练法。孩子注意力不集中的原因是多方面的，如孩子缺乏安全感，胡思乱想，方法不得当，糟糕体验等等。在孩子注意力不集中时，家长可以示范引导孩子采用15秒呼吸法，抑制并应对焦虑和紧张的情绪，冥想花开，静待美好的未来。
家长要精心策划，设计有意的方法训练孩子的专注力。专注力是大脑进行感知记忆，思维认识能力的基本条件。孩子只有具备良好的专注力，才能拥有优秀的学习能力，记忆能力，计划能力。专注力还能影响到一个人的生活能力以及社会交往能力，进而影响到孩子成人成才的与否。
第三招：心流启动法。“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的精神状态——在这种精神状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后，我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。这种感受能够给我们带来一种积极的生命体验，从而给我们注入源源不断的精神力量，提升生活质量。
要启动孩子的“心流状态”，家长必须引导孩子明确自己生活和学习的目标，这种目标是孩子要有能力实现的，看得见摸得着的。生活上能够整理自己的学习用具，打扫自己的房间，精心做力所能及的家务劳动。学习上能够对一首古诗词的熟练背诵与默写，对一道数学公式题的熟练计算，对一个英语单词的正确读写等等。当孩子对这样一个个小目标实现以后，就逐渐能够实现自己人生的大目标。聚沙成塔，集腋成裘。
家长要有意培养孩子在生活上学习上按时实现自己既定的目标，要求孩子对自己取得的成就及时的进行反馈，对成功的经验进行及时的总结提高，感知成功是一种美好的幸福生活，并乐意地向下一个目标去奋进！
三招金点子，家长朋友不要嫌麻烦。记得要帮到自己的孩子哦！🙏🙏🙏
🌻三招教你提高孩子专注力🌻
第一招：环境改善法。环境是孩子生活和学习的重要条件，有什么样的环境，就会培养和造就什么样的孩子。
逢生麻中，不扶而直。白沙在涅，与之俱黑。兰槐之根是为芷，其渐之滫，君子不近，庶人不服。其质非不美也，所渐者然也。故君子居必择乡，游必就士，所以防邪辟而近中正也。这道理说明如果有书香之家，必然就会培养出爱读书学习的孩子。如果是横行霸道的是非之家，培养出的必然是为非作歹的孩子。所以，家长要有意给孩子营造良好而安全的家庭环境，能够培养孩子独立生存，并喜欢探索向善和提高审美的专注能力。
第二招：自我训练法。孩子注意力不集中的原因是多方面的，如孩子缺乏安全感，胡思乱想，方法不得当，糟糕体验等等。在孩子注意力不集中时，家长可以示范引导孩子采用15秒呼吸法，抑制并应对焦虑和紧张的情绪，冥想花开，静待美好的未来。
家长要精心策划，设计有意的方法训练孩子的专注力。专注力是大脑进行感知记忆，思维认识能力的基本条件。孩子只有具备良好的专注力，才能拥有优秀的学习能力，记忆能力，计划能力。专注力还能影响到一个人的生活能力以及社会交往能力，进而影响到孩子成人成才的与否。
第三招：心流启动法。“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的精神状态——在这种精神状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后，我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。这种感受能够给我们带来一种积极的生命体验，从而给我们注入源源不断的精神力量，提升生活质量。
要启动孩子的“心流状态”，家长必须引导孩子明确自己生活和学习的目标，这种目标是孩子要有能力实现的，看得见摸得着的。生活上能够整理自己的学习用具，打扫自己的房间，精心做力所能及的家务劳动。学习上能够对一首古诗词的熟练背诵与默写，对一道数学公式题的熟练计算，对一个英语单词的正确读写等等。当孩子对这样一个个小目标实现以后，就逐渐能够实现自己人生的大目标。聚沙成塔，集腋成裘。
家长要有意培养孩子在生活上学习上按时实现自己既定的目标，要求孩子对自己取得的成就及时的进行反馈，对成功的经验进行及时的总结提高，感知成功是一种美好的幸福生活，并乐意地向下一个目标去奋进！
三招金点子，家长朋友不要嫌麻烦。记得要帮到自己的孩子哦！🙏🙏🙏