无论在哪个季节，被子都是不可缺少的睡眠用品。一张柔软舒适的被子不仅可以让你保暖，还能让你有一个好的睡眠体验。

小的时候，每逢天气晴朗，妈妈就会把被子拿出来晒，晒完后的被子轻盈绵软，气味也很好闻。如果晾衣绳还有空余，还会把柜底的被子也晒一下。

被子确实是需要经常晒的。

因为被子在我们生活中，使用频率很高，也是每天和我们直接接触的物品。在使用被子的过程中，由于人体的呼吸和排汗，被子会变得潮湿，这就容易滋生细菌和螨虫。

除了当季常用的被子，一些长期在柜子里放的，使用之前，也要拿出来晒一下。

被子经过长时间使用和存放，被子上面会有一些异味。特别是在潮湿的季节，被子很容易受潮、滋生细菌，即使你的柜子很干燥。

而且，长时间没有晒的被子，会影响被子的保暖效果，进而影响我们的睡眠质量。

所以，不要觉得晒被子是一件很麻烦的事，它的好处也很多。

被子中的细菌和尘螨容易引起过敏等问题，经常晒被子可以有效地杀灭这些细菌和尘螨，提高免疫力，让身体更加健康，睡眠质量也会好很多。

不仅如此，经常晒被子，还可以延长被子的使用寿命。

下面就来说一下，晒被子的正确打开方式。

1.选择适宜的天气和时间

选择阳光充足、风力适中的天气，最好在上午十点至下午四点之间晒。

2.选择适当的地点

把被子晒在通风良好、阳光充足的地方，如阳台、庭院等。

3.晒被子的时间拍打一遍

晒被子的时候，先把被子里面的棉花拍打一遍，让被子中的棉花充分展开，这样可以使被子更柔软舒适。

4.晾晒被子的时间和频率

被子一周晒一次就可以。夏天晒被子比较薄，晒两小时即可；其他季节晾晒3～4小时，接触身体的被子面可以多晒一会。

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