紫薯皮能吃吗?
“紫薯是我们很多的人都非常的喜欢吃的东西,但是我们在吃的时候还是要很费力气来剥皮的,那么这个紫薯皮能吃吗?
有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名
1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!能吃!紫薯的皮富含膳食纤维以及花青素,具有很高的营养价值。可以抗衰老、清楚自由基、防癌抗癌,增加膳食纤维的摄入。
2017-03-14
“紫薯是我们很多的人都非常的喜欢吃的东西,但是我们在吃的时候还是要很费力气来剥皮的,那么这个紫薯皮能吃吗?
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!能吃!紫薯的皮富含膳食纤维以及花青素,具有很高的营养价值。可以抗衰老、清楚自由基、防癌抗癌,增加膳食纤维的摄入。