红薯片热量一般是比较高的,食用时要注意摄入量,注意少量食用。

红薯片一般是由红薯制成,一般每100克红薯所含的热量为99Kcal,属于低热量食物,但红薯经过烤干形成红薯片后,那么红薯片的热量就比较高,根据测算每100克红薯片的热量约为450Kcal到540Kcal,属于高热量食物。红薯片在制作过程中,水分大量流失,淀粉含量以及糖含量上升,因此热量会较高,红薯片制作过程中可能还会添加蜂蜜、白砂糖等物质,部分红薯片可能还会使用油炸方式增加酥脆感。

想要减肥或控制体重的患者,应少吃红薯片,以免引起肥胖,不利于控制体重。