土豆营养价值 它是种特好的补品 而且非常便宜
吃了一辈子的土豆，但你知道吗?土豆就是最好的“药”，关键看你怎么吃，真要好好学学了!
土豆浑身是宝
堪称“地下苹果”
营养价值高
“第二面包”美称
土豆的营养价值很高，含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16.5%，还含有大量木质素等。土豆是典型的低能量食物，素有“第二面包”的美称。
含多种维生素
有利心血管健康
土豆富含各种维生素，含量甚至与蔬菜相当。尤其是维生素C和B族维生素含量较高，其中前者是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，后者有利于心血管健康。
富含钾盐
降脑卒中发病率
100克土豆含钾高达300毫克以上，具有防治高血压和心脏病的功效，这让土豆享有“地下苹果”的美誉。另外有研究证明，每天坚持吃1个中等大小的土豆(约130克)，可使脑卒中(中风)的发病率降低40%。
是非常好的补气食物
从中医角度看，土豆是一种非常好的补气食物。具有健脾益气、和胃调中、减肥降脂等功效，对有“气虚”表现的人有很好的调理作用。
土豆堪称百姓灵芝，但是想要吃它达到防治疾病的目的，吃法非常关键!
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降血压：生土豆榨汁
►方法： 将土豆洗净，去皮，用擦菜板擦成汁或榨橙汁。然后可依照个人口味加入酸奶、砂糖、蜂蜜等饮用。
很多人不知道土豆其实还是一味“降压药”。土豆中含有大量矿物质、B族维生素和钾，有利于控压，降压，还可保持血管弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生，这些都是控制血压的可靠保证。
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助消化：土豆炒着吃
►方法： 土豆切成丝后，先在水中稍微泡泡。因为土豆中淀粉以直链淀粉为主，泡泡再炒，土豆丝会比较爽脆。加醋可以保护土豆中所含的部分维生素C，而炒的过程中放油，又可促进土豆中抗氧化物质的吸收。调成酸辣味，还能减少食盐用量。
酸辣土豆丝很多人都吃过，炒酸辣土豆丝可以说是一味治疗食欲差的好“药”，酸辣可口的土豆丝可以增加食欲、促进消食。
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美容：新鲜土豆片
►方法：将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆片液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。
土豆不愧是餐桌上的“营养之王”，而且还便宜，人人吃得起!
胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
婴儿有眼袋是什么原因造成的
婴儿有眼袋可能是由下列疾病引起的，分别为先天性泪囊炎、婴儿脂肪肉芽肿、婴儿脂肪瘤。
1.先天性泪囊炎
是指泪囊先天性畸形或阻塞，导致眼泪不能正常引流，进而引起泪囊的感染和炎症。此时，泪囊周围的组织会出现肿胀，形成眼袋，常伴有泪水过多、结膜炎等症状。
2.婴儿脂肪肉芽肿
是一种良性的皮下肿物，常见于婴儿的面部、颈部等处。这种肿物通常由于母体激素的影响而产生，不会对婴儿的健康造成威胁。
3.婴儿脂肪瘤
是一种比较少见的肿瘤，通常位于头部、面部、颈部等处。这种肿瘤通常会随着时间的推移而逐渐增大，甚至可能会对周围的组织造成压迫。
除了以上的原因，还有其他可能导致婴儿眼袋的原因，例如：缺铁性贫血、过敏性结膜炎、睡眠不足等。如果婴儿有眼袋的情况比较严重，建议及时就医，以便确定原因并采取相应的治疗措施。
胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
宝宝下眼袋发黑是什么原因造成的
宝宝下眼袋发黑是由多种原因引起的，可能是由遗传性黑眼圈、缺铁性贫血、过敏引起的，详情如下：
1.遗传性黑眼圈
遗传性黑眼圈是因为血管中的血液颜色较深，或体内黑色素生成较多所致。对于一些宝宝而言，黑眼圈在先天时就存在，这可能与他们的家族基因有关。
2.缺铁性贫血
缺铁性贫血是由于铁缺乏所导致的贫血症状，这会使得宝宝的眼部区域缺氧，而导致眼部周围皮肤变黑变紫。
3.过敏
宝宝可能出现对空气中的某些物质过度敏感的情况，这些物质可能是花粉、灰尘或宠物等。宝宝下眼袋黑色是过敏反应的一种表现，这是由于鼻子和眼睛的过敏反应引起的水肿和血管扩张。除了上述的常见原因外，其他疾病也可能会导致宝宝下眼袋变得黑色，比如暗瘡、皮肤感染、甲状腺问题、心血管问题等。如果宝宝的症状较严重，或经过调节后仍未改善，则需要及时就医。
周峻伟 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
气虚怎么锻炼
气虚锻炼方法包括深呼吸练习、气功练习、散步等。
1、深呼吸练习
患者可以慢慢吸气，并保持数秒，然后缓慢呼气。每天多次进行深呼吸练习，能够帮助调整呼吸习惯，增强肺功能，改善气虚症状。
2、气功练习
气功是一种通过调整呼吸和运动姿势来调和体内气血的方法，如太极拳、八段锦等，对促进身体恢复有一定帮助。
3、散步
患者晨起、饭后可以适当散步提高心肺功能，从而减轻气促、声音低弱等症状。
周峻伟 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
气虚血虚是什么原因
气虚血虚考虑是饮食不节、过度劳累、久病体虚、脾胃功能失调等造成的。
1、饮食不节
长期过度节食，营养摄入不足，可导致气血亏虚。
2、过度劳累
长时间过度劳累，可消耗气血，引起气血虚。
3、久病体虚
长期生病，身体会比较虚弱，营养无法及时吸收，气血津液来源不足，进而会导致隐血亏虚。
4、脾胃功能失调
脾胃是后天之本、气血生化之源，如果脾胃功能受损、减弱，或者营养物质摄入不够，可导致气血亏虚。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
颈椎病能导致高血压吗
颈椎病是否能导致高血压，需根据颈椎病类型、病情控制情况等方面进行分析。
颈椎病通常包括脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、神经根型颈椎病、交感型颈椎病等疾病类型。如果患者是神经根型颈椎病、交感型颈椎病等疾病类型，患病后没有积极配合医生进行治疗，导致神经受到压迫，使神经功能异常，出现兴奋，易发生血压升高。但如果患者是脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病等疾病类型，患病后积极通过按摩、推拿、针灸等方法进行处理，使病情得到控制，此时不会引起高血压。
周峻伟 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
女人气虚有什么症状
女人气虚的症状表现为乏力无力、心慌气短、容易疲劳等。
女人气虚是因为体内气血不足或气血失调所引起的一种病症。气虚主要表现为乏力无力、心慌气短、容易疲劳、头昏眼花、面色苍白、食欲不振等症状。特别是在运动或紧张情况下容易气短心慌。由于气血不足还会导致手脚冰凉、皮肤干燥、容易出现口干舌燥等不适症状。
女性在月经期间、孕期、产后以及更年期都容易出现气虚的情况，需要加强身体锻炼，多食用一些补气的食物，如山药、红枣、桂圆等来补充体内的营养，从而改善气虚症状。此外，缺乏运动、工作繁忙、饮食不规律等也是导致气虚的主要原因，需要适当地调整生活方式。最重要的是，如果气虚情况持续不断，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
周峻伟 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
气虚会影响性功能吗
气虚是否会影响性功能需要根据具体情况分析判断。
气虚是中医术语，一般是指人体患者体内的气血不足，容易影响全身各脏腑功能。患者出现气虚的情况时，若气虚的情况比较轻，气可以正常推动血液循环，性功能通常不会受到影响。如果患者气虚的情况比较严重，则会造成气血两虚，影响阴茎的勃起功能，导致性功能下降。
患者平时可以适当进行慢跑、骑自行车等运动，改善全身的血液循环，有助于减轻气虚的情况。
周峻伟 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
宫寒气虚调理方法
宫寒气虚调理方法包括调整饮食、适当运动、服用药物等，相关解释如下所示：
1.调整饮食
患者可食用姜、桂皮、山药等食物，可以帮助暖宫和补充体内气血。同时避免生冷食物和饮料的摄入，以防加重寒凉感。
2.适当运动
还可通过登山、踢足球、打羽毛球等运动的方式促使血液循环加快，有利于身体产生热量，促使气血顺畅。
3.服用药物
还可在医护人员的建议下服用人参保肺丸、通宣理肺丸、黄芪生脉饮等药物改善病情。
周峻伟 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
气虚气滞血瘀应该如何调养
气虚气滞血瘀可以通过一般治疗、药物治疗、中医理疗等方式来处理。
1、一般治疗
患者需要保持心情舒畅，坚持进行有氧运动，比如慢跑、骑行等，以促进气血运行，改善病情。
2、药物治疗
患者可以在医生指导下使用血府逐瘀丸、逍遥丸、十全大补丸等中成药进行调理。
3、中医理疗
患者还可以接受针灸治疗，通过针灸血海穴、膻中穴、太冲穴等进行调理。患者还可以通过推拿按摩、刮痧、艾灸等，促进病情恢复。
任毅 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
脑卒中后语言障碍的原因及表现
脑卒中后语言障碍的原因主要是掌管语言功能的脑组织受损，表现有口语表达障碍、听理解障碍、阅读障碍等。
一、原因
脑卒中会导致血液供应不足或脑血管破裂，从而造成大脑区域的损伤。如果脑卒中发生在与语言和沟通有关的大脑区域，则可能影响到语言功能。
二、表现
1、口语表达障碍
患者可能无法清晰地表达自己的意思，出现口齿不清、口语不连贯、语速缓慢等情况。
2、听理解障碍
患者可能难以理解他人的话语，出现听不太清、听不懂等情况。
3、阅读障碍
患者可能无法正确识别文字，出现阅读速度慢、阅读理解能力下降等情况。
荆志伟 主任医师
中国中医科学院广安门医院 三甲
脑卒中康复期用药护理
脑卒中康复期的用药护理主要分为西药和中药两方面，服用西药的目的主要是为了控制中风的危险因素，常用药包括抗血小板药物阿司匹林、氯吡格雷，高血压患者要服用倍他乐克、硝苯地平，血脂异常的患者需要服用他汀类药物等等，因为脑卒中康复期患者发生二次中风的可能性是非常高的，所以一定要控制好危险因素，以预防脑卒中的二次复发。服用中成药则主要是为了帮助治疗中风后遗症，中医上认为，常见的中风后遗症如偏瘫、半身不遂、嘴歪眼斜等均与风痰阻络、气血瘀阻有关，所以此时需要服用一些活血通络的中成药帮助疏通经络，促进血液循环，改善中风后遗症，常用的中成药为北京同仁堂再造丸，其是治疗中风后遗症的传统名方，由58味中药组成的大方剂，重点在于祛风活血通经络，又配合上滋补气血、清热化痰息风之功，虚证、实证都有所兼顾，对于脑出血后因为痰湿堵塞经络或是气虚血瘀所致的半身不遂、偏身麻木、嘴歪眼斜、气短乏力等均有很好的治疗效果。而且方中大量动物药为血肉有情之品，药效强直达病所，
对于中风后常见的半身不遂、肢体麻木、嘴歪眼斜等有很好的治疗效果。
赵晓东 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
如何防止脑卒中复发？
脑卒中患者后期恢复过程中在这些方面加以注意，可以帮助预防复发：一、注意日常的生活方式和饮食习惯，规律作息，饮食要低盐、低油、低糖，并适当活动身体；二、控制容易引起脑卒中的基础疾病，比如高血压、高血糖、高血脂等，这三者各自单独都可增加脑卒中发病及复发风险，三者合并风险更甚，因此要注意调脂，控制血压与血糖。药物有很多，以降血脂为例，血脂异常情况不严重的患者，可以用中成药北京同仁堂消栓通络片；消栓通络片具有活血化瘀、温经通络之功效，且现代研究证实它能有效降低血脂水平，抑制血小板聚集，防止血栓形成，预防中风的复发。如果血脂异常情况严重的话，在中药治疗的基础上加服他汀类药物、贝特类药物等等，遵医嘱坚持服用。另外，超重或肥胖、不合理的饮食、缺乏运动、抽烟、喝酒等均能引起脑卒中发病及复发。因此，维持理想的体重、合理的饮食、规律的运动和戒烟戒酒都能减少脑卒中发病和复发的风险，从而起到预防作用。
王燕 主任医师
中日友好医院 三甲
中风头晕吃什么药
中医上认为，中风后头晕多与“虚”有关，心血不足、阴虚阳亢，就容易导致虚火上升，扰乱神明从而出现头晕的表现，治疗上可用中成药北京同仁堂醒脑牛黄清心片。醒脑牛黄清心片方中含有多种补虚的药味，包括人参、茯苓、白术、甘草、当归、阿胶等，除了能够补虚化瘀以外，配以人工牛黄、水牛角、柴胡等清火，对于心血不足、虚火上升导致的中风头晕，有很好的治疗效果。除了虚证以外，还有部分中风后患者头晕是由于痰湿阻络所导致的实证，治疗上同样可以服用醒脑牛黄清心片，它除了补虚以外，还有很好的化痰开窍作用，方中所用石菖蒲就是一味开窍宁神、化湿和胃的中药，并且还配以桔梗和杏仁，有祛痰化湿功效，能够治疗痰湿阻络引起的中风后头晕。
马希贵 副主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
心胆气虚的症状有哪些
心胆气虚属于常见的中医内科系统疾病，具体症状主要包括心悸、气短、心慌、胸痹心痛、失眠、焦虑、容易惊醒，以及其他一些相关的情绪改变。心胆气虚的治疗可以选用安神定志丸，也可以选用天王补心丹来进行调理，对于心胆气虚引起的心脏症状，以及失眠，可以选用安神补脑液改善。
马希贵 副主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
肺气虚怎么补
临床上出现肺气虚可以通过饮食疗法和中药进行调理，能够调理肺气虚食物主要有花生、芝麻、核桃、山药、西兰花等以及羊肉、狗肉，同时还可以运用补气中药，比如黄芪、党参、红枣、冬虫夏草、西洋参，另外还可以运用中成药，比如玉屏风胶囊、补中益气丸、黄芪生脉饮等。
王川颖 副主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
眼袋发黑是什么原因
眼袋发黑有可能是局部出现色素沉积，局部出现有毒物质沉积，所以可以去检查一下是不是身体其他器官出现问题，比方肾脏。也有可能与局部血液循环受阻或者血液循环减慢有关系，大部分眼部眼袋发黑是因为长期疲劳状态引起血液循环不佳引起，也有可能是因为自身年龄老化，导致眼部血管受损，引起血流速度缓慢。可以用毛巾热敷方法缓解，加速局部血液循环，带走有毒物质改善眼袋发黑。如果是因为色素沉积引起眼袋发黑，也可以选择做激光来减少色素沉着。