很多人不认为修复激素脸时需要必须忌口，其实不然，我们在修复时，有时是需要严格忌口的。因为激素依赖性皮炎的原因虽然并非体内问题所导致，但是饮食有时会直接影响激素皮炎的发展。饮食的改变会加重或者减轻肌肤问题。饮食也会影响对于激素脸的恢复。
除了水果，以下食物对皮肤康复也具有较好的功效：
1、富含维生素的食物
维生素A、维生素B2、维生素B6对脂溢性皮炎具有调节和抑制作用，维生素E有促进皮肤血液循环，改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有胡萝卜、土豆、南瓜、卷心菜、芝麻油、菜子油、动物肝等。
2、新鲜蔬菜
神经性皮炎患者忌吃生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，多吃新鲜的蔬菜，特别是新鲜绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等，清淡饮食。
3、富含维生素C和钙的食物
维生素能够促进皮肤的血液循环，有助于细胞的再生，可以有效的缓解皮肤瘙痒及干燥症状，减轻肌肤痛苦！
除了有利的，还有一些需要忌口的，根据你的日常生活情况，参照下列食物，看看是否有在你忌口范围内的：
1、肉食类
神经性皮炎患者忌吃如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类（包括鳖等）、螃蟹、虾等；建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
2、食用菌类
主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
3、酒类
神经性皮炎患者忌喝各种酒类（包括白酒、啤酒、葡萄酒）。
4、补气补血食物
皮炎患者切忌不要使用人参、鹿茸、当归等大补的药材，此类食物助热伤风，血更加燥热，延长修复期限。
预防大于修复，选择对的产品+正确的修复方法，拥有良好的心态，加上日常生活注意护理，激素皮炎恢复指日可待！
作者：初心护肤老师返回搜狐，查看更多
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