黑芝麻既是一个食品,也可以作为一个药品,它是药食同源的。主要在食物当中比较常用,作用主要包括这几个方面:一个是滋补肝肾。再一个就是养精血的作用。它有润肠的作用,润肠通便。由于它有滋补肝肾的作用,所以对一些肝肾阴虚的症状,比如头晕耳鸣、腰膝酸痛、脱发、头发早白等等,都可以用黑芝麻。如果出现肝肾阴虚导致的肠燥,就是便秘,可以用黑芝麻作为一个润肠通便的作用。所以黑芝麻对于肝肾虚的人是一个很好的保健食品。
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