黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，即是食物又是药材，所以黑芝麻是药食同源的其中之一，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，各种各样的黑芝麻制品一般人均可食用。黑芝麻具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功能，从古至今都被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功能，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素，天然的黑色素可以养肾乌发。最近出现了一种黑芝麻为主要原材料制作而成的九蒸九晒黑芝麻丸备受大家的喜爱，但是也有一些人觉得说虽然九蒸九晒黑芝麻丸具有很好的强生健体的作用但是吃了九蒸九晒黑芝麻丸会导致人发胖吗？

答案是否定的，再好的东西吃多了都会产生坏处，人不管是吃什么东西吃多了都会发胖的，所以虽然黑芝麻中含有油脂和脂肪，但是只要食用的时候保持一个度，适量的食用九蒸九晒黑芝麻丸是完全不会导致发胖的，九蒸九晒黑芝麻丸建议使早晚各服用一粒，一日最多服用三粒，坚持适量吃九蒸九晒黑芝麻丸不仅不会发胖，常吃能滋补肝肾，让头发变黑变亮，而且还能预防一些疾病，同时起到强身健体的作用。返回搜狐，查看更多

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