我哥，少白头，初中13岁左右长白头发，到大学毕业，白发在1/2左右，一直半年染一次头发，结果导致发质越来越差，发量越来越少。

去年，不再染发，开始吃磨的黑芝麻糊（超市磨的，成分：2斤黑芝麻、2斤核桃、1斤黑豆、1斤奇亚籽、1斤荞麦、1斤冰糖，磨成粉，混匀，每天早餐泡一碗，大概5-6勺）。

吃了1个月后，发现洗头基本不再掉头发，洗完头不需要护发素头发就很柔顺；3个月的时候，我就发现他头发黑了好多，头顶白发不明显了；6个月左右，去理发店剪头发，理发师问他是不是在养头发，白头发一半以上呈3段颜色，发根黑-中间白灰色-发尾黑。

现在，吃了不到8个月的黑芝麻糊，白头发还有，但确实发根变黑了，头发整体黑了亮了好多，发量多了，（可能因为掉的头发少了吧），发际线也长了好多小绒毛，明显蓬松柔顺了。

所以以我哥的经验，坚持吃黑芝麻糊可以乌发。但同时，保持营我哥，少白头，初中13岁左右长白头发，到大学毕业，白发在1/2左右，一直半年染一次头发，结果导致发质越来越差，发量越来越少。返回搜狐，查看更多

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