男人吃了会更强壮的七种菜：

1. 第一种：秋葵炒牛肉。
2. 第二种：番茄炖牛腩。
3. 第三种：芦笋炒虾仁。
4. 第四种：木耳炒猪腰。
5. 第五种：丝瓜炒蛏子。
6. 第六种：芋头烧鸡块。
7. 第七种：百合炒西芹腰果。