去超市买油时，花生油、菜籽油、葵花油怎么选？搞清楚用途再下单

创作立场声明：去超市买油时，花生油、菜籽油、葵花油怎么选？

“柴、米、油、盐、酱、醋、茶”，这7种最常见的食材构成了大家口中的人间烟火，这一次咱们就来聊聊其中之一的食用油！说到食用油，大家肯定都不会陌生，这种液体与我们的生活息息相关，谁家每天不吃二两油呢？炒菜的时候，热油跟食材一接触在一块，香味马上就飘满了厨房，这一刻我感觉是一天当中最幸福的时光了，毕竟对于吃货来说，吃是最幸福的事情了。

调和油、橄榄油等等，看的让人眼花缭乱，面对这么多的油，究竟该怎么选择呢？咱们一起来聊聊！

大豆油：大豆油也就是咱们经常说的大豆色拉油，大豆油味甘辛，性热，微毒；食用大豆油具有驱虫、润肠的作用，在功效方面可治肠道梗阻、大便秘结不通，对于身上的多种疮疥毒瘀涂抹也有一定的功效。

另外，家里边炒菜不要经常用一种油，要多种油不断的调换着食用。还有一点就是炒菜的时候，油温控制在5-7成左右，不冒烟**，否则对身体有害。

朋友们，你们家里一般都吃什么油呢？关于食用油的挑选和注意事项方面，你有什么技巧呢？欢迎留言分享你在食用油方面的知识哦！