你知道这些食物的出油率吗？

1、亚麻籽，出油率 35%
2、核桃仁，出油率 65%
3、葵花籽，出油率 38%
4、南瓜籽，出油率 40%
5、西瓜籽，出油率 30%
6、橄榄，出油率 20%-30%
7、鳄梨，出油率 15%-30%
8、玉米胚芽，出油率 34%-36%
9、大豆，出油率 18%-22%
10、米糠，出油率 15%-20%
11、苏籽，出油率 35%-40%
12、月见草籽，出油率 25%-30%
13、荷花籽，出油率 20%-25%
14、辣椒籽，出油率 25%-30%
15、芝麻叶，出油率 10%-15%

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