我每次买食品，都要配料表，只要有以下配料，一律不买：
精炼植物油，
氢化油 ，
氢化植物油，
部分氢化植物油 ，
人造奶油，
人造黄油，
起酥油 ，
植脂末 ，
代可可脂 ，
氢化脂肪 、
氢化菜油 、
氢化大豆油 、
固体菜油 、
植物氢化油 、
人造酥油 、
植物黄油 、
奶精 、
精炼植脂末 、
雪白奶油转化脂肪 、
麦淇淋脂末 、
植脂奶精 、
人造牛油 、
白油 ，
等，都是反式脂肪酸的常见代名词。