目前的中国，能够放心吃的和喝的：
​1.第一种，花生，种植在地下，又带着厚厚的壳，不需要打药，可以放心食用。花生营养丰富，无论是煮着吃、炒着吃还是做成花生油，都很美味。
2. 第二种，红薯。在土里生长，病虫害相对较少，无需大量农药。红薯可以烤着吃、煮粥喝，香甜可口，还富含膳食纤维。
3. 第三种，玉米。大多是露天种植，受农药影响小。煮玉米是常见的吃法，清甜可口，也可加工成各类玉米制品。
4. 第四种，小米。生长过程较为天然，较少受到化学物质污染。熬成小米粥，滋养肠胃。
5. 第五种，茶叶。来自茶树的嫩叶，经过适当加工。泡茶饮用，清新爽口，有益身心。
6. 第六种，矿泉水。经过严格检测和处理，品质有保障，能放心饮用，补充身体水分。
7. 第七种，纯牛奶。正规厂家生产的纯牛奶，奶源可靠，加工过程规范，富含蛋白质和钙。
8. 第八种，原味酸奶。无过多添加剂，营养丰富，有助于消化。
9. 第九种，新鲜的橙子。富含维生素 C，果农在种植时通常不会过度使用农药。
10. 第十种，柚子。皮厚且果实较耐储存，一般无需过多化学处理。