芸豆和花生米这样的搭配做法,让你吃出八九十年代的味道

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芸豆含有皂甘,尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体自身的免疫能力,增强抗病能力,激活淋巴T细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能,

花生米含有大量的蛋白质、脂肪和热量,并有大量的维生素B1、烟酸、镁、钾、泛酸、铜等物质。不仅有滋补气血、养血通乳的作用,还有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。


这两天,因为感冒刚好,加上天气热,胃口不太好,想着去老妈那儿蹭顿饭。老妈一听心疼的说,别动坐那等着,做个符合你口味的饭。哈哈!年龄再大,在老妈眼里都是孩子真好 。一会老妈端来一碗花生米粉煮芸豆,好几年没吃了,一尝还是那个味。花生米的奶香味和芸豆的微甜味融合到一起,直冲味蕾。原来不是胃口不好,是没找到合胃口的,嘿嘿!一口气吃了两碗。小时候老妈做的花生米粉煮芸豆碎,里边再煮上几个鸡蛋,鸡蛋一般都是给孩子吃,用料简单做法也简单,这样就是一家人的一顿饭,而且都吃的不亦乐乎呢。所以说,这是属于八九十年代的味道。那么一起来看看小编的分享吧!

【花生米粉煮芸豆碎】

材料:花生米 芸豆 盐 鸡蛋或鹅蛋

1首先处理食材,芸豆切碎,花生米放料理机打碎。

2锅内放入适量的水,倒入芸豆碎。

3放几个洗干净鸡蛋,我还放了一个鹅蛋。

4开锅后倒入花生米粉。

5煮十来分钟,汤变成奶白色,放盐调味即可。