材料

铁棍山药、芡实、薏米、扁豆、玉米、白术

北芪、枸杞，盐、蘑菇精。

做法

1、薏米、芸豆提前泡三小时，玉米剥皮切块洗净，山药洗净去皮切块，其余材料洗净待用。

2、砂锅加水烧开，放入除枸杞外所有食材，大火烧开，转中小火煲40分钟，放入枸杞，调入盐、蘑菇精即可。