抖音好物分享：新鲜的薏仁米和五谷杂粮。

兴仁薏仁米小粒易煮易熟，还曾获得2020年“中国好粮油”称号。薏米是一种好食材，但要根据个人体质选择食用方法。如果是热性体质，可以直接煮水喝；如果是偏寒性体质，可以搭配茯苓、山药、赤小豆一起食用，效果更佳。

玉米洗净后无需加油，直接翻炒两到三分钟，微微泛黄后即可煮水饮用。搭配茯苓、山药、赤小豆一起食用，效果更佳。

你了解了吗？记得关注我，下期再见。