紫米营养丰富,一般情况下不会引起上火。如果出现上火情况可能给人的体质有关,有的人属于容易上火的体质,如果不注意饮食会出现上火的情况。出现上火情况时,首先要多喝水[52石斛网www.52shihu.com],注意休息,避免熬夜。同时也可以吃一些泻火的药物或者食物。像绿豆汤、苦瓜或者苦菊都具有泻火的作用,也可以喝点清热解毒口服液或者是牛黄解毒片等。
为什么吃紫米就上火?_细说药食
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