七色糙米。
荞麦米、血糯米、燕麦米、紫米，7 种粗粮谷物搭配。
再放点食用油（橄榄油），接下来就正常煮饭。
这样子煮出来的糙米饭软软糯糯，香气扑鼻。
放冰箱冷冻保存，冷冻起来。