脂肪害怕一种水，多喝赶走大肚腩
 
不少胖友的赘肉主要集中在肚子和大腿处，如果你的肥胖还伴有以下情况：总是觉得身体沉重，稍微活动一下就气喘吁吁、疲惫不堪，没有精神；面部和头部油脂分泌旺盛；稍微吃一点东西就腹胀难受；大便不成形，还容易黏在马桶上。

这就表明你体内湿气过重。湿气重会阻碍身体的新陈代谢，使得脂肪的分解与消耗变得缓慢。尤其是腹部、臀部、大腿等部位，极易堆积大量脂肪，让身体变得臃肿不堪。而且这些部位的脂肪通常十分顽固，减肥难度极大。今天分享给大家一种水，能够助你祛除体内湿气，摆脱减不掉的肉肉。取茯苓、白术、黄芪各 15g，陈皮 8g，荷叶 5g 一起煮水代茶饮，具有健脾益气、理气和胃、祛湿化痰、清热利湿的功效。每天早上喝一杯，坚持一个月，你可能会收获意想不到的效果。
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