82年的，更年期两年了，一开始不知道是更年期，听他们说更年期咋样咋样，没拿当回事，轮到自己了，才发现这简直是场噩梦！每天都像是在与自己身体的对抗，苦不堪言。
首先是心思乱得不行，脑子像装满了浆糊，一件小事能让我烦躁半天，心情阴晴不定，动不动就火冒三丈，连孩子跟我说话，我都嫌吵。家里人一开始还体谅我，可时间一长，他们也开始受不了了，老婆更是埋怨我：“你这每天像个炸药包一样，谁都不敢碰。”我知道自己不对，可那种无法控制情绪的感觉，真是让人崩溃。
身体也开始慢慢出毛病了。手指僵硬，每天早上醒来，握个杯子都费劲，得活动大半天才稍微好些。腿也没闲着，今天膝盖疼，明天脚踝痛，走个路都费劲。最让我难受的就是肘关节，天一变凉，肘关节像是被人用锤子敲过一样，痛得睡不着觉。每当夜里躺在床上翻来覆去睡不着时，我就在想，怎么我的身体一下子变得这么糟糕了呢？以前也没这么多毛病啊！
有一次忍不住去医院做了个检查，医生说：“你这更年期来了，得调理。”我心想，调理？咋调理？药也吃了，理疗也做了，似乎一点儿也不管用。老婆看着我总是这样情绪暴躁，吃不下、睡不好的样子，也渐渐没了耐心，经常讽刺我：“更年期了不起吗？不就是年纪大了，谁不都要老吗？”她这话一说，我的火就蹭地窜了起来，嗓门一下拔高：“你以为我想这样？这身体和心情我能控制得了吗？”
这样的日子，每天像走钢丝一样，稍有不慎就会摔个四脚朝天。家里人都开始小心翼翼地避着我，连孩子都不愿意靠近，怕我一不高兴又发火。我的内心越来越压抑，仿佛这更年期把我从一个正常的人变成了一个谁也不想接近的“怪物”。
可这一切我又能怪谁呢？我常常在安静的夜里自我反思，想着年轻的时候，我意气风发，身体硬朗，哪里有过这些琐碎的小毛病？那时候的我，一天工作十几个小时，依然精力充沛，回家还能陪孩子玩到半夜。可是现在呢？身体一天不如一天，连出门爬个楼都气喘吁吁，偶尔感冒发烧，拖上好几周都缓不过来。想着想着，我的心里就不由得涌上深深的无力感。
最让我感到难受的是，家庭的氛围也变了。以前，大家围着餐桌有说有笑，可现在，吃饭的时候，谁都不敢多说话，生怕一句话不对就把我惹火了。老婆甚至连饭都不想跟我一起吃，给我做了饭就赶紧回房间，看手机也好，陪孩子也好，反正就是不愿意跟我待在一起。她大概觉得我这副样子实在让人厌烦吧。孩子也学会了看眼色，平时和我交流的机会越来越少，总是找各种理由回避我，偶尔凑到我身边，也是一副谨小慎微的样子。
这些变化让我感到十分难过，可我又不知道该怎么挽回。想去主动沟通吧，话到嘴边又不知道该怎么开口。每次尝试说些什么，不是自己先火了，就是对方一副敷衍了事的态度。这让我感到自己像个局外人，明明是家里的顶梁柱，可如今却成了最孤独的那一个。
有时候我甚至怀疑，这到底是不是更年期？还是说我真的老了，开始被家人嫌弃了？这种孤独感和无助感越积越深，几乎要把我逼疯。我知道我需要改变，可这种改变谈何容易？
哎，我到底该怎么办啊？？？
首先是心思乱得不行，脑子像装满了浆糊，一件小事能让我烦躁半天，心情阴晴不定，动不动就火冒三丈，连孩子跟我说话，我都嫌吵。家里人一开始还体谅我，可时间一长，他们也开始受不了了，老婆更是埋怨我：“你这每天像个炸药包一样，谁都不敢碰。”我知道自己不对，可那种无法控制情绪的感觉，真是让人崩溃。
身体也开始慢慢出毛病了。手指僵硬，每天早上醒来，握个杯子都费劲，得活动大半天才稍微好些。腿也没闲着，今天膝盖疼，明天脚踝痛，走个路都费劲。最让我难受的就是肘关节，天一变凉，肘关节像是被人用锤子敲过一样，痛得睡不着觉。每当夜里躺在床上翻来覆去睡不着时，我就在想，怎么我的身体一下子变得这么糟糕了呢？以前也没这么多毛病啊！
有一次忍不住去医院做了个检查，医生说：“你这更年期来了，得调理。”我心想，调理？咋调理？药也吃了，理疗也做了，似乎一点儿也不管用。老婆看着我总是这样情绪暴躁，吃不下、睡不好的样子，也渐渐没了耐心，经常讽刺我：“更年期了不起吗？不就是年纪大了，谁不都要老吗？”她这话一说，我的火就蹭地窜了起来，嗓门一下拔高：“你以为我想这样？这身体和心情我能控制得了吗？”
这样的日子，每天像走钢丝一样，稍有不慎就会摔个四脚朝天。家里人都开始小心翼翼地避着我，连孩子都不愿意靠近，怕我一不高兴又发火。我的内心越来越压抑，仿佛这更年期把我从一个正常的人变成了一个谁也不想接近的“怪物”。
可这一切我又能怪谁呢？我常常在安静的夜里自我反思，想着年轻的时候，我意气风发，身体硬朗，哪里有过这些琐碎的小毛病？那时候的我，一天工作十几个小时，依然精力充沛，回家还能陪孩子玩到半夜。可是现在呢？身体一天不如一天，连出门爬个楼都气喘吁吁，偶尔感冒发烧，拖上好几周都缓不过来。想着想着，我的心里就不由得涌上深深的无力感。
最让我感到难受的是，家庭的氛围也变了。以前，大家围着餐桌有说有笑，可现在，吃饭的时候，谁都不敢多说话，生怕一句话不对就把我惹火了。老婆甚至连饭都不想跟我一起吃，给我做了饭就赶紧回房间，看手机也好，陪孩子也好，反正就是不愿意跟我待在一起。她大概觉得我这副样子实在让人厌烦吧。孩子也学会了看眼色，平时和我交流的机会越来越少，总是找各种理由回避我，偶尔凑到我身边，也是一副谨小慎微的样子。
这些变化让我感到十分难过，可我又不知道该怎么挽回。想去主动沟通吧，话到嘴边又不知道该怎么开口。每次尝试说些什么，不是自己先火了，就是对方一副敷衍了事的态度。这让我感到自己像个局外人，明明是家里的顶梁柱，可如今却成了最孤独的那一个。
有时候我甚至怀疑，这到底是不是更年期？还是说我真的老了，开始被家人嫌弃了？这种孤独感和无助感越积越深，几乎要把我逼疯。我知道我需要改变，可这种改变谈何容易？
哎，我到底该怎么办啊？？？