每天5分钟足底抚触，宝宝一觉到天亮。
👀月嫂教的抚触操，一起学起来吧！
1️⃣放松腿部。
①脚背从上往下揉30次。
②脚底从下往上揉。
③足底画圈揉。
④大拇指按揉30次。
2️⃣推按脚掌两侧10次。
3️⃣足底点按30次。
4️⃣疏通脚趾，每根两次。
5️⃣拇指按推脚边。
6️⃣放松脚踝。

#宝宝足底抚触#宝宝睡眠