说起这舌头的事儿，可真是有讲究！要是碰见那种看着就不太对劲的舌头，大概率啊，这人身体得有些力不从心的小毛病。

啥呢？主要就是房事上不给力，时间短，感觉像是没充满电似的，还动不动就发脾气，头晕乎乎的，晚上睡不着，吃东西也不消化。为啥这么说？

来，咱们先瞅瞅这舌头。中间那块儿，舌苔黄黄的，还带点腻，上面还有裂纹，这不就是脾胃湿热嘛，消化不好那就是板上钉钉的事儿了。

再看看舌头两边和尖儿，红红的，还鼓鼓的，这典型的心肝火旺啊。心火和肝火跟两把小火苗似的，烧得人心神不宁，晚上能睡好觉才怪呢，而且啊，还容易想东想西的。

最后看看舌根，舌苔也是黄腻腻的，这可是肾的地盘啊，对应的当然是那方面的功能了。黄腻苔说明有湿热，湿热这东西啊，能堵住气血的路，还会导致精关不牢，所以啊，时间上就容易失控。

这么一看，问题是不少，但好在啊，都能在舌头上找到原因。既然病根儿找到了，那咱们就一步一步来调理呗。

对于这种情况啊，首先得清心火和肝火，但是啊，药不能太苦寒，不然脾胃可就遭罪了。第二步呢，就是健脾祛湿热，等那黄腻苔变成白白的了，最后啊，就得重点补肾了。

可以参考用丹栀逍遥散、三仁汤再加上脾肾双补汤，根据实际情况调整调整。只要按照这顺序来调理，再加上平时饮食上注意点，少吃点辛辣刺激油腻的，用不了多久，身体就能恢复到健康状态啦！
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