节后干净饮食食谱。
假期吃太油腻解决方案，九天快速恢复减脂状态。
·恢复第九天：早餐：煮鸡蛋2个；午餐：苹果1个；晚餐：苹果1个；晚餐：香蕉1根。
·恢复第八天：早餐：牛奶1杯+煮鸡蛋1个；午餐：紫薯/红薯2个；晚餐：西红柿1个；晚餐：圣女果1盘；干餐：西蓝花虾仁1盘。
从第九天开始，可以恢复你的减脂饮食，切勿大吃大喝，暴饮暴食！
·恢复第九天：早餐：三明治1个；午餐：玉米1根+煮鸡蛋1个；晚餐：清炒蔬菜不限量。