十个垃圾食品的解药：

1. 葡萄——是甜品的解药。吃了甜品，葡萄可助缓解甜腻。
2. 香蕉——堪称烧烤的解药。烧烤后吃根香蕉，有助于减少烧烤带来的有害物质对身体的影响。
3. 酸奶——能解火锅的油腻。火锅之后来一杯酸奶，保护胃肠道黏膜。
4. 柚子——是油炸食品的好“克星”。吃了油炸食物，来几瓣柚子，帮助去油解腻。
5. 柠檬水——对腌制食品有“化解”之功。食用腌制食品后，喝杯柠檬水，降低其对身体的损害。
6. 番茄——可减轻方便面的危害。吃完方便面，吃个番茄，补充维生素和抗氧化物质。
7. 猕猴桃——能抵消串串香的不良影响。享受串串香后，吃个猕猴桃，促进消化，补充营养。
8. 橙子——是皮蛋的“救星”。吃了皮蛋，吃个橙子，缓解皮蛋中的铅对身体的潜在危害。
9. 绿茶——是腊肉的解药。食用腊肉后，喝杯绿茶，有助于分解其中的亚硝酸盐。
10. 梨——能减轻辣条的刺激。辣条吃多了，吃个梨，润肺清燥，降低辣条的辛辣对身体的刺激。

不过，这些“解药”只能在一定程度上减轻垃圾食品的不良影响，最好还是少吃垃圾食品，保持健康的饮食习惯。#聊聊吃与健康#