阴阳的对立制约
好第一个，阴阳的对立制约。这个是最容易理解的。你注意啊，这里是两组动词啊，对立跟制约。对立指阴阳属性相反，对待而立。什么是制约呢，这种对立通过制约来体现。还是，那我不咬文嚼字啊，还是太极图啊，也懒得说什么太极两仪图了。
那你看，一白一黑对待而立，你注意到，假如在整个圆的面积之内，假如白占的位置多了，黑就减少，黑占的多了，白就减少。其实他可以这样的，比如说我把它变一下，那么这样就是阳多了，阴少了。我多你就少，你多我就少，我进你就退，这个就是对立制约。
好啦，我们又把它变成比较好理解的。比如说一年四季，你这是夏天了哦，所以呢，冬天，最冷。春天，回暖。秋天，转寒。好，我们看看，春夏的感觉。春温，夏热，然后秋凉，冬寒。那么我假如把他一画，你看春夏之间我们看这个块面，温热占上峰，温热压抑了寒凉。秋冬寒凉，四月呢，温热，各自占的面积比例不一样。这个就是对立制约，那你说对立制约怎么用呢，其实比较简单，我们平时很本能的就在用。比如说，你冬天很冷的时候，现在人可能就开个暖气，古代没暖气很简单就烤火。是啊你看，我寒，我本能的感觉到热能够驱散我的寒，你不是利用像对立制约吗。你没学过医，你上火，你知道找凉茶喝。不过（是）利用寒凉来制约你体内有余的热。
其实你说中医治病什么原理啊，他大概原理是这样，天地万物都有阴阳，那么人肯定就有阴阳，那么先确定咯，你说什么叫健康人，阴跟阳不多不少就是健康人。这个概念其实很容易理解，儒家的中庸之道，不多不少，不偏不倚，中间状态就是最好状态。好反过来，假如你阴阳有偏，所谓偏就是多了或少了，你说多了或者少了，就是有病。那么我们再推算一下，人有阴阳，动物植物矿物肯定也有阴阳，问题人的阴阳是平衡的，动物植物矿物的阴阳未必是平衡。那我怎么办呢，我就利用药物阴阳之偏，来纠正人体阴阳之偏，就这么简单。是啊，我热多了，我用对抗性的，具有寒凉性质的药物，来治疗。这个就是阴阳对立制约，没多复杂的。
但是要注意，人体的阴阳平衡，假如我用一个直方图来画，比如说这个代表阳，这个代表阴，那么绝对的平衡点，这是平衡线。但是你说为什么上下又来一条虚线呢，其实他让你有一个消涨范围。那比如说，我是健康人，我算阴阳平衡，但我始终白天体力精神好一点，晚上体力精神差一点，我白天跟晚上不在一个状态，尽管不在一个状态，我还是健康的。实际上他让你有一个波动的幅度，就像骑自行车一样，你说谁骑自行车一直保持90度的，垂直地面。反正我不管你怎么左右摇摆，你不摔倒，那就是平衡。
所以这里要加一个，中医的平衡讲的是这一个，“动态平衡”。“动态平衡”又有另外一种说法叫“相对平衡“。这种一成不变叫绝对。
你能不能看出来这相对平衡用太极图怎么表示，中间那条s形曲线。你看这两个面积一样大的是平衡，但是你注意，他这个s形曲线一画，实际上是一种动态的，流动的，变化中的平衡。你假如一条直线，你假如说我把他一分为二，那也是平衡啊。你这个是不动的，你这个有个流动性，这个慢慢流动过程，这个渐变过程，很委婉，很舒服，很和谐。书本上还有一个名称，叫做阴平阳谧。假如准确表达，可能有点难度，你们以后学到《内经》会学。但假如大丐对应也就是相对平衡，动态平衡的意思。
阴阳的互根互用
好，下来，阴阳互根互用。你注意，互根跟互用也是两组词组。一个是互根，互根是肯定的，每一对阴阳都互根，我们看看互根的意思。
互根：阴阳相互依存，互为根本。
互用：某些范畴的阴**有相互资生、促进与助长的关系。
也就是说，一方不能离开另一方，单独存在。我们还是举实例，比如说上下，上下这一组阴阳怎么来的呢，其实他们是在方位的范畴，对比出来的，假如从来没上这个概念，少了参照物，下应该也不存在。比如说我们说热跟寒，从温度的角度有对比，但从来没有温的概念，寒的概念应该也出不来。你是对比而成立的，这叫做互根。
下来叫互用，互用你要注意。你说我这里的表达是：某些范畴的阴阳有互用，换句话不见得每一组阴阳都能互用。书本好像没有“某些范畴”这种表达。那你比如刚才讲的，那比如说，寒热这一组。什么叫互用呢，先讲什么时候互用，互根互用的意思有点像，刚才你看对立制约。
阴阳的对立制约
是指属性相反的阴阳双方在一个统一体中的相互斗争、相互制约和相互排斥。
对立制约是，我多你就少，你多我就少。现在互用的意思有点像，我多你也多，我少，你也少。有没有这种状况呢，有，比如刚才讲的，功能跟物质。功能属阳物质属阴，你看假如我脾胃消化功能好，我产生的营养物质就多。反过来，物质作为功能活动的，原料的物质多了，功能也更强大。再倒过来，功能变弱了，产生的物质变少。物质少了，支撑功能的那个内在基础不够，功能也减弱。
所以你看中医学在治疗，比如说你们以后学到气血这个观念，不用讲了，血属阴，物质的。气没讲，但你现在一看这个字就觉得有点像无形的，以功能的形式表达出来的，属阳。你就发现一个很古怪的现象，血虚病人除了补血，他也补点气。气虚病人除了补气，也补点血。其实他大概意思就这样，我补物质的时候，补点功能，功能好了物质化生更容易。补功能的时候也补点物质，物质充裕了功能更容易化生。这种是互用。
还有，你说广东为什么雨水多于北方。雨水多于北方，你不要说广东，热带亚热带，肯定雨水多于寒带。太阳，你日照时间长，温度又高，把地里的，海里面的，河里面的水蒸发上去，成了云，所以我们叫地气上升为云。地气怎么上升啊，阳光把他蒸上去，地气上升为云一冷却，天气下降为雨。你北方日照时间短，而且这个平均温度没这么高，你蒸发的少，你就干燥。所以南方就热兼湿，北方是燥，兼寒。你看湿是水的，热是阳的，一阴一阳，这种就阳多阴也多，阴多，阳也多。
还有，日常生活有没有，也有。那比如，我估计在座现在小孩子小时候都学过什么绘画班，书法班，你看写书法。楷书不典型，行书，草书很典型。草书是利用阴阳利用的很奇迹的。那比如说，用墨有浓淡，这不是阴阳吗，然后用笔，有疏有密。疏讲究疏可走马，密，密不透风。用笔有干有湿，干笔，干裂秋风，湿笔，润含春雨。还有，行距，字距，还有用笔流畅跟枯涩。它很多是利用这种阴阳之特点，重笔，轻笔，很多都是利用这种阴阳之间的对比，或是对照，互相映衬，显出那个字。甚至你下棋也有了，无论见的敌我分明的。比如说我的炮不是隔一个再打过去吗，隔一个那个东西可以是我的子，也可以是你的子，那你的子为我为用，那不是互用吗。为用了你的东西来达到我的目的。
还有，在人体。比如说，呼吸，吸气时气的向下向内，属阴。呼是向上向外，属阳。你试一下，你深吸一口气，呼出去就长啦。你吸的浅，呼出去也浅，我多你也多，我少你也少。素问的，阴阳应象大论。
阴在内
阳之守也
阳在外
阴之使也
——素问 阴阳 应象大论
这个条文假如要准确表达，还挺费劲的，我们只表达大意。你把它专注为阴代表物质，阳代表功能。物质作为基础，守使在内。好了，假如把他搞得复杂一点，什么阴在内，阳之守也，也就是说外在的功能，是有内在的功能守使在里面。然后，内在的物质怎么表达呢，透过外在功能，比如说功能强大了，说明里面物质基础也多，讲的就是功能与物质，互相表达，只是一个在内，一个在外。那么这个意思，实际上就是阴阳互根。
阴阳消长
消是减少，长是增加。阴阳消长的意思是阴阳的对立制约，是一直在不断的此消彼长，此长彼消的过程，还是刚才那个意思，一直是在动态的演变过程。
好，我们还是回到这个图。以广州为例吧，广州最冷，可能去年也差不多极致啦，两度吧，最热大概三十八吧。好啦，每年，假如就在这个范畴内，比如说广州的冬天某一天，冷到两度了，你只要向春天发展，尽管有时还会冷，但总的趋向是回暖，再到夏天慢慢变热。所以这个过程，是阳慢慢增加，阴慢慢减少，这叫属于阳长阴消。夏天到了三十八度，然后尽管到了什么小暑，大暑，立秋，处暑还会热，但你整个趋向是转凉的。秋天之后再变寒，那么这个过程就是阴长阳消，这就是消长。
其实消长还可以进一步把他细化。怎么细化呢，比如说我很粗糙的细化就是刚才的那一种，把它分成，一阳，二阳，三阳。但假如说我分的细一点，你可以一年十二个月放进去。从这里可以标了，那阳气慢慢有了，你看不是最少吗，一阳，二阳，三阳，四阳，五阳，六阳，一阴，二阴，不过也就二十四节令放进去，一到十二阳，一到十二阴。你再觉得不够细，一年三百六十五天放进去，一百八十多个阳，一百八十多个阴。那讲的清楚一点阴阳消长，实际上我们中学也学过，量变。阴阳的量，不断在此消彼长，此长彼消之中，所以阴阳消长实际上就是量变规律。这个曲线再次显示出妙用了，有了这个曲线你就发现这个消长果然就是慢慢慢慢一步一步来的，你假如画成格子，画成格子好玩了。你注意啊，我们经常见到的太极图，不是正规太极图，那是一个简化的太极图，真正的太极图怎么回事呢，那这样画啊。
这里分一半，这里分一半，这是真正的太极图。这怎么来的呢，一年测量二十四节令，不是可以测出，插条竹竿，日影的长短，这个在《周髀算经》里面就测量过了，你把那个日影长短换成数学公式，一换算，一画出来，就是这个太极图。一模一样，一点不走样。
所以太极图就是日地之间相互运动记载下来的图，严格来讲它应该是太极球，地球啊，跟太阳的相互关系。只是这个画起来有点难度，所以用简化。区别在哪里呢，你看，这两个点是在横线上的，刚才那两个点是在纵轴线上的，
只是那个图比较好看，我一般说你就随手一画就出来了，这个有点麻烦。所以这个阴阳消长，假如一圈圈画下去，你很容易看出来每格的大小，一步步增加，一步步减少。
阴阳的消长
阴阳互为消长：此长彼消，此消彼长
阴阳皆消皆长：此长彼长，此消彼消
阴阳的消长，又可以分，第一种，阴阳互为消长，此长彼消，此消彼长。有什么意义啊，你看，我第一行的此长彼消，此消彼长，来源于阴阳对立制约。阴阳对立比如说，我多你少，这叫此涨彼消。其实可以倒过来的哦，由于你少制约不住我导致我多了，这是此消彼长。但不管哪一种，它的原理都来源于阴阳对立制约。