1.苦荞茶一天喝多少为宜

苦荞每次冲泡的时候尽量在一勺以内即可。一天最多喝三内次，不能超过这个数量。容肠胃好的人可以多食用一点，肠胃功能差的人控制在这个范围内，不能超过。不然营养不会被吸收，还会使得身体遭到破坏。

苦荞也可以煮成粥来吃，这样更容易消化，对身体的功效也会发挥和吸收的更好。

2.苦荞茶喝多了有什么副作用

苦荞属于凉性食物，喝多了会伤害身体，对脾胃有损害，使得身体的机能下降，容易会现腹部疼痛，还会出现腹泻等症状。

3.苦荞茶怎么泡最好

准备一小袋苦荞，放到杯子里面，最好用玻璃杯泡，用紫砂壶冲泡可能会影响到口感，把苦荞放到杯子里面用开水冲泡，然后等待五分钟左右，不要着急，因为刚刚泡的会比较烫，第一杯苦荞茶可以先闻闻香味，会有一定咖啡味。

第一杯喝完以后可以继续冲泡[8u58药材网www.8u58.com]，第二杯可能会觉得有一些苦，而且麦香的味道也会更加的浓郁，冲泡到后面可能就会慢慢的变得越来越淡，如果不要再冲水喝了，也不要浪费掉，可以直接把苦荞给吃掉。