控制期的伙伴如果不吃白米白面的，可以用苦荞藜麦杂粮粉。
它不加白面，是纯粗粮，饺子粉劲道好吃，口感也好，水煮还不露馅。
其配料就是三色藜麦、黑豆、黑小麦。