减脂无糖荞麦面包(无麸质面包)


此款面包口感松软,有淡淡的椰奶香味,加入蔓越莓干口味增加了一点点的酸味,不喜欢酸味口感的也可以不加蔓越莓,可以换成葡萄干或红枣碎,面包没有放糖,此款面包适合减脂、控糖、以及戒麸质的朋友。

干性食材~

荞麦面粉300克(甜荞麦面粉)、纯椰子粉15克、酵母3克、盐2克

湿性食材~

橄榄油15克、杏仁奶110克、水110克

整形后食材~

蔓越莓50克、黑芝麻15克

制作步骤

1. 干性食材混合拌匀

2. 步骤1食材里倒入湿性食材,用筷子搅拌成絮状,用手把面团揉匀,荞麦面粉很容易揉匀,不用担心手揉面会累[偷笑]。



3. 每半个小时折叠一次面团,共折叠三次(折叠面团时手粘一点水面团不粘手)。

4. 面团发酵至2倍大,取出排气,分成8份面剂子(每份约70克),每份面剂子折叠滚圆,整形好的面团盖上保鲜膜松弛15分钟。

5. 排包整形:面团擀平放少许蔓越莓,卷成条状,码入烤盘(烤盘底部提前刷油或放硅油纸)。

6. 餐包整形:步骤4整形好的面剂子表面喷少许水,拿住餐包底部,放黑芝麻盘里按压一圈即可。

7. 放入烤箱二次发酵30分钟,烤箱预热到165度烤15分钟(我用的是蒸烤一体烤箱,火力较大,大家可根据自家烤箱秉性调整适合平时烤面包的温度)。


二次发酵好的面团