减脂餐打卡第二天。

今天还是做减脂餐：凉拌荞麦面皮。

·配菜是胡萝卜、黄瓜、西红柿。

·先把面皮放水中泡上，温水、凉水都行，泡15分钟左右。

·再把胡萝卜拉成丝备用，再把黄瓜也切成丝备用。黄瓜太长了，我只用了半根，西红柿也切成片备用。

·配菜准备完毕，面皮也泡好了，给它捞起来放到碗里。

·万事俱备，只差调料了，调料根据自己的口味放就行。

·放好调料，再起锅热点油，油热好后给它泼到调料上，再拌均匀就完成啦。

·因为天气比较热，我又放了一些冰块，铲不动，还是用手拿。一颗、两颗、三颗、四颗，总共放了6颗冰块。

这就是最终版的样子，看着有食欲吗？凉拌荞麦面皮、冰镇西瓜，还有电视剧都准备好啦，我要开吃啦。