教大家一个方法！
一碗米饭九种粗粮。
教大家一个方法，再贵的营养品也比不上它。
具体有稻花香糙米、荞麦米、燕麦米、黑香米、红米、黏大黄米、黏高糯米、青稞黄金糯玉米、五彩糯玉米。
将其冷水泡五小时以后，电饭锅一键煮饭模式，一日三餐代替白米饭，软软糯糯，香气扑鼻。