一碗米饭九种粗粮。
分享一个方法，人要过了30岁之后把米饭就换成它。五常稻花香糙米、荞麦米、燕麦米、五常黑香米、红米、年大黄米、年高粱米、青稞黄金糯玉米、五彩糯玉米。冷水浸泡五小时以后，电饭锅一键煮饭模式，煮出的米饭软软糯糯，香气扑鼻，老人小孩都爱吃。