甜荞和苦荞有什么区别？
家人们，看看你们买的荞面买对了没有？有苦荞和甜荞。苦荞吃起来口感有点苦，甜荞吃起来香甜。
·营养价值上，苦荞富含芦丁等生物类黄酮，对调节三高效果显著，能很好地呵护心血管健康。
·甜荞富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少便秘问题，也为身体正常代谢提供支持。
大家在食用时要充分考虑自身状况，选择适合自己的。
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