大家都在呼吁2019快快过去，因为已经有太多的不好的事情发生了，昨天微博头条沸腾，因为又一个明星过劳猝死了。所以即便是工作，大家也要多多注意休息，合理安排作息时间，保障自己有个充足的睡眠，而不要忽略自己的身体健康。

熬夜眼涩，早上1杯“它”，缓解疲惫眼部放松，润肠通畅一身轻！它是什么呢？它就是荞麦红枣豆浆。和我们日常喝的豆浆不一样，今天小编分享的豆浆是加了补血养颜圣品的红枣哦！豆浆，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。

荞麦红枣豆浆

配料：

荞麦 30克、黄豆 50克、阿胶枣 20克、水 适量、白糖 适量

步骤1.准备好所需食材

步骤2.将红枣清洗干净去核切小块加入杯桶中

步骤3.将荞麦、黄豆清洗干净加入杯桶中

步骤4.加水至上下水位之间，盖上上盖

步骤5.选择豆浆功能，至结束

步骤6.倒出豆浆

步骤7.加入糖调味，不宜吃糖者，可用蜂蜜代替或者不加。

烹饪小贴士：

1、豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。

2、豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。

3、鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。

4、其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

5、最早的豆浆纪录是在一块中国出土的石板上，石板制作年份约为公元25至220年，上面刻有古代厨房中正在制作豆浆的情况。返回搜狐，查看更多

责任编辑：