枕头，

这个亲密陪伴你的伙伴，

有时候还起到意想不到的好处，

不信你试试把这几样放进枕头里……

决明子：血压降了

本文专家观点：

彭玉清，北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任医师

田峻，武汉大学中南医院康复科副主任医师

中医认为，血压高一般是肝阳上亢引起的，而决明子性甘、苦，微寒，能清肝明目，平稳血压。其种子有些硬度，又可对头部和颈部穴位进行按摩。

可将决明子装在一个单独的小布袋里，能很方便地从枕头中抽出，经常拿出来晒一晒，用旧了，小布袋还可拆开，装新的决明子。

荞麦：睡眠变好了

荞麦壳味甘、平寒，用作枕头可明目、安神，能帮助改善睡眠。荞麦壳柔软舒适、清凉爽快，对头部和脸部有一定的按摩作用，老少皆宜。荞麦壳比较滑润，有种“流动”感，枕头的形状会随着头的移动而改变，睡上去很舒服。

薰衣草：压力缓解了

薰衣草枕属于药枕的一种，散发特殊气味，有安神、调节睡眠的功效，适合白天工作压力大、晚上容易失眠的人群。尤其适合春季使用，因为春季是生发季节，肝阳上亢，该枕有平肝祛风的功效。

合欢：忧郁不见了

选择合欢花、夜交藤各1000g左右，粉碎装入枕套中，可起到安神解郁、活血通络的作用，特别适合心神不安、忧郁失眠的人使用。

橘子皮：内热不见了

橘子皮晒干以后装枕头可以清热消炎，对那些体内积热过重的人群来说，有很好的缓解作用。

可以把晒干后的橘子皮切成极细的丝状，再加入金银花、菊花、玫瑰花、灯芯草做成枕头睡觉时枕在后脑部。

茶叶：不上火了

茶叶枕头适合平日容易上火、眼睛发红等体质偏热的人用。喝完茶后，剩茶叶别忙着扔掉，可以晒干后做成枕头，有消炎败火的功效。

不过，睡觉易自汗、怕风、平时又容易感冒的寒性体质人群最好不要用。

公益记者今日爱心帮扶

华州区5000亩莴笋滞销等买主——最新进展

“5000亩莴笋滞销，一斤两毛钱还难卖，华州区菜农哭了”，此消息经三秦都市报、三秦网、公益记者公众号报道后，引发强烈反响，爱心人士和企业纷纷认购。

今天上午，公益记者和这些爱心单位到华州区田间地头认购莴笋！

昆明的王先生昨天在公益记者公众号上留言道：“看到莴笋滞销的消息——农民辛苦半年却面临赔本尴尬，我想表达一下心意，我是一个打工者，钱不多，但是，众人拾柴火焰高！”在他看来，爱出者爱返，福往者福来，之前自己参加过本报举办的“温暖回家路”活动，获得免费回家票，如今希望让爱心传递。

“我是公益记者公众号的忠实粉丝，在这里，我看到了什么叫汇聚爱心，成风化人，凝心聚力！”王先生通过微信转来善款，认购1000斤莴笋，委托本报记者送给每天辛苦奔波、“跑断腿”的投递员，之前他参加本报活动时了解到，投递员特别辛苦，每天天不亮就挨家挨户送报纸，把新闻消息第一时间送给千家万户。

No.1 西安市助老爱幼公益慈善基金会爱心单位陕西飘紫商贸有限公司帮菜农解燃眉之急，该公司董事长蒋文会说，认购1万斤莴笋。

No.2西安市助老爱幼公益慈善基金会联合陕西卓鑫恒贵金属有限公司爱心认购，该公司董事长冷军成说，认购1万斤莴笋。

No.3西安市助老爱幼公益慈善基金会联合汉中保健产品行业12315消费**服务站会员单位，认领莴笋2万斤。

No.4西安市助老爱幼公益慈善基金会负责人付继高说，用实际行动帮助菜农，认购1万斤莴笋，发放给环卫工人、养老院老人、投递员等。

No.5 华州区华惠通电子商务有限公司总经理拓军表示，认购华州莴笋1万斤。

No.6微百姓（西安）信息科技有限公司运营总监周贵杨说，他们认购滞销莴笋1万斤，把一部分蔬菜发放给入驻商户作为公益蔬菜，另外一部分蔬菜送给福利院。

No.7新华保险的艾向波、赵丽娟、杨鹏、高武，认领爱心莴笋1万斤，免费发放给奥林匹克花园小区、长安相府社区的居民。

No.8西咸新区礼行天下商贸有限公司负责人刘伟说，他们认购1万斤滞销莴笋，免费发放给环卫工人等。

No.9新北城农副产品批发交易市场今天又认购了2万斤

No.10西安卫国华餐饮管理有限公司采购部相关负责人安先生表示，认购1万斤

No.11渭南慧仁眼耳鼻喉医院办公室主任迪蓓蕾说，认购6000斤莴笋。

No.12银花范俱乐部，认购5000斤

No.13王先生认购1000斤…………

图/本报记者代泽均

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领导说了

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