哈喽，姐妹们大家好，我是徐徐

裹满酱汁的面藕➕凉拌千张，真配阿

任何一个人没有吃过这个凉拌面藕我都会伤心

今日菜单: 凉拌荞麦面藕➕千张（夏天的味道）

食材准备:面藕二十个、千张两个、蒜三个、小米辣三个、香菜两颗

具体做法:

1️⃣面藕温水泡发，拧干水分备用、千张切丝后焯水30s备用

2️⃣酱料准备:蒜沫、小米辣、辣椒粉、白芝麻适量、盐适量、生抽两勺、蚝油大半勺、醋一勺、蒜蓉辣酱一小勺、花生酱半勺、凉白开两勺、拌匀、加香菜段

3️⃣酱料铺千张和面藕上，拌匀就可以啦

简单又好吃，低卡又美味，姐妹们快去做

感谢姐妹们喜欢徐徐的低卡日常

更多减脂食谱持续分享中哦

#减脂餐##我的减脂餐食谱#