湿气重可以吃麦片，建议适量，多吃一些健脾祛湿作用食物，对于此病有好处的，麦片泡在热牛奶中食用，可以起到养心安神，润肺通肠，补虚养血的功用，此病食用这一类性质平和的食物，适量一般也是不会有问题的。