我现在八十多斤，吊带、短裤随便穿，实现穿衣自由。看我体重管理期间的冰箱，我的主食黑麦全麦面包，这就是我吃了四年的黑麦全麦面包，没有油、没有蔗糖，浓浓的麦香味，管你是配甜口的、配辣口的、配咸口的都好吃。