黑麦+荞麦。
我已经连续吃了一个月的黑麦荞麦面了，真的后悔没有早点发现它。
这款面是黑麦、荞麦做的，用的是湿面锁水技术，开水下锅煮个 3-5 分钟就能吃了。
平时可以加些爱吃的蔬菜和蛋白质，这样一份粗粮黄金饭就做好了。