凯度B7台式蒸烤箱一体机打卡24 夏天要到了，女孩子们开始叫嚷着要减肥了，但是对于一个白天要上班晚上要鸡娃的妈妈来说吃减肥餐真的抵不住啊，但是又想减肥的话就找了一些网上的方子，发现一些健身的人都会吃一种能量棒，最主要通过大量的咀嚼让身体感觉吃的饱饱的从而抑制住食欲，所以这次带着女儿一起做了这款非常简单的燕麦球，用凯度B7台式蒸烤箱一体机的纯烤功能将食材的营养都能够保留住。

By 崇尚空调的猪 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 燕麦粒 120g
• 高粉 100g
• 白砂糖 30g
• 巧克力币 100g
• 黄油 40g
• 奶粉 20克

做法步骤

1、 将燕麦粒倒入高筋面粉中翻拌均匀

2、 黄油和巧克力币放在盆中隔水融化

3、加入白砂糖搅拌至融化

4、倒入奶粉翻拌均匀

5、再倒入燕麦粒和面粉搅拌成团

6、带上手套把燕麦团按照10-15g左右的规格搓成圆球，放入烤盘中180度烘烤20分钟

小贴士

1我这里用的是燕麦粒口感要粗糙一点，咀嚼的更费力，如果想要口感好一点可以更换为燕麦片或者即食燕麦也可以

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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