早餐：蔬菜贝果。

母亲节快乐！

·再打入两个笨鸡蛋，加入海盐、胡椒，搅拌均匀。

·锅热喷入橄榄油，倒入生菜、鸡蛋，煎至两面金黄就可以。

·来一个全麦贝果，中间一分为二，放上生菜叶，再放上煎好的菠菜鸡蛋。

·再来半根水果玉米、一根水果黄瓜、一把每日坚果。

今天早上喝酸奶，酸奶我都喝简醇的0蔗糖，加上冻干水果燕麦片，一顿美味低脂低卡高蛋白的轻食餐就做好了，好吃很饱腹。

欢迎点赞评论关注哦！