By 厨义

用料

• 免煮燕麦片 120g
• 内酯豆腐 240克
• 鸡蛋 2个
• 抹茶 10克
• 0卡糖 40克
• 海盐 1克
• 泡打粉 5克

做法步骤

1、即食燕麦片放入料理机。

2、打成粉。倒出备用。燕麦粉也可以换成等量全麦粉。其它都不变。

3、剩余的全部材料倒入料理机。

4、打成糊。

5、倒入刚打好的燕麦粉。烤箱预热170度。

6、放入模具刮平。

7、放入预热好的烤箱170度烤30分钟

8、出炉切片。低脂健康。

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