一款饱腹又解馋的减脂小零食，做法也很简单，拌一拌烤一烤就OK，喜欢就试试吧^_^

By 薯条沾腐乳

用料

• 全麦面粉 100克
• 燕麦麸 140克
• 鸡蛋 1个
• 葡萄干 50克
• 枸杞 20克
• 细砂糖 5克
• 泡打粉 3克
• 牛奶 适量

做法步骤

1、准备好所有材料

2、燕麦麸

3、全麦粉

4、细砂糖

5、葡萄干和枸杞

6、将全麦面粉、高纤燕麦麸、鸡蛋、葡萄干、枸杞、细砂糖放入碗中

7、分次加入牛奶

8、加入泡打粉（可不加）

9、搅拌均匀至无干粉即可，无需过度搅拌

10、戴上一次性手套，将燕麦麸团分成差不多大小，揉圆再压扁，放入铺好油纸的烤盘上

11、放入提前160度预热的烤箱中，烤30分钟

12、中途可以翻个面，取出烤好的燕麦麸饼，放入剩下的继续烤

13、低脂低卡的解馋小零食就做好了

14、成品图

小贴士

饼的大小、厚薄直接影响烤制时间，所以请根据自己烤箱脾性适当调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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