紫薯燕麦饼无油无糖的减肥小零食，饱腹感十足，楼下紫薯都断货啦！十分的简单！

By 念念的小灶

用料

• 紫薯泥 200克
• 燕麦 30克
• 牛奶 50克
• 葡萄干 20克

做法步骤

1、紫薯去皮切片上锅大火蒸10-15分钟，直至软烂。

2、把紫薯放入碗中捣成泥儿，加入燕麦片和葡萄干，搅拌均匀。

3、倒入牛奶，搅拌成粘糊的紫薯泥儿。

4、烤箱160度预热5分钟。紫薯泥每30克一个分成小剂子，揉成圆形，用月饼模子卡成小饼。也可以直接用手按一下。

5、把紫薯饼放在烤盘里，放入预热好的烤箱中层，上下火160度烤25分钟。

6、噢啦，不放糖也很甜哦。

小贴士

1. 牛奶根据自己紫薯的干度进行调量哦。 2、饼的大小根据自己喜好调节，可以直接用手按一下哦。

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