俗话说，「常在河边走，哪有不湿鞋」，宝宝成长的过程中难免会有身体不舒服的时候。这也是做妈妈最心急火燎的时候。看着宝宝无精打采没食欲的样子，心里琢磨着到底要给宝宝吃什么？别急，我来给你支招。

将小米和红薯搭配，「健脾养胃促消化」的效果杠杠的，非常适合肠胃不好、生病时候的宝宝食用。再加上燕麦，不仅增添了香浓的气味和醇厚的口感，营养也更上一层楼。

这道——「红薯燕麦小米糊」不仅容易消化，能及时补充体液，而且对身体恢复期的宝宝特别有效。当然，平时作为宝宝的早餐也很赞呢。

/▲红薯燕麦小米糊 の定妆照/

食 材

食材准备：黄小米15g、红薯10g、燕麦8g、胡萝卜10g

操作时间：40分钟

难度分析：初级

建议月龄：6个月以上，对食谱内食材不过敏的宝宝。

*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。

01

▲ BigTummy小米提前浸泡30分钟。

Ps：煮好小米，提前浸泡是关键哦。

02

▲ 胡萝卜、红薯切丁。

03

▲ 起锅烧开水，倒入小米熬煮。

04

▲ 加入燕麦、红薯丁、胡萝卜丁。

05

▲ 大火煮开后转小火煮25分钟。

06

▲ 待小米粥冷却后倒入搅拌机，搅打成糊。

07

▲ 倒入碗中即可给宝宝食用。

身体康复期的宝宝，不宜吃过于复杂的食物。简简单单一碗糊糊，刚刚好。

-End-